fbpx

Mindful Run / Walk
De populaire nieuwe loopdimensie

Met Mindful Run/Walk gaan we er even uit, naar buiten. Lopen of wandelen krijgt een nieuwe dimensie. We leren hoe we beweging en meditatie kunnen inpassen in ons dagelijks leven. Voel lichaam en geest en vooral … geniet.

=

WAT
Loop/wandel en mediteer tegelijkertijd. Heerlijk! De nieuwe anti-stress pil.

=

PRAKTISCH
5 x 1,5 h of een halve dag of
1,5 h introsessie. Inschrijven : naar onder scrollen!

=

LOCATIE
In uw bedrijf of op locatie

Groenendaal station in Hoeilaart

PROGRAMMA

Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful kunt hardlopen of wandelen, dan is de 5-weekse Mindful Run/ Walk cursus geschikt voor jou. Leer soepeler en meer ontspannen lopen of wandelen. Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken doorheen je hele leven kan toepassen. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het lopen bent. 

Planning  2018:

Nieuwe reeksen Mindful Run  

Start maandag 17 september 19.30u Groenendaal station (24 september en 1, 8 en 15 oktober)

Nieuwe reeksen Mindful Walk   

Start woensdag 3 oktober 19.30u Groenendaal station (10,17,24 en 31 oktober)

De vijfweekse cursus Mindful Run en Mindful Walk doe je mee voor €95. De eerste les mag je gratis proberen, 

Like de facebookpagina van Mindful Run Hoeilaart om op de hoogte te blijven: 

https://www.facebook.com/mindfulrunhoeilaart/

30

"

Interesse ? Vragen? Inschrijven?

Gelieve in het laatste vak te vermelden voor welke data je  inschrijft voor de 5 weekse Mindful Walk of Mindful Run cursus.